🌹 Piacere che respira: riscopri il corpo dopo il dolore.- Un viaggio nel tuo corpo come portale di rinascita
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| Foto di Darius Bashar su Unsplash |
✨ L’inizio: un’apertura al piacere dimenticato
Quante volte hai condannato il tuo piacere?
Quante
volte hai sentito di non meritarlo, anteponendo la parola “devo”
alla parola “voglio”?
Eppure il piacere è quel dono che ci permette di esistere, di
nutrirci, riprodurci, espellere gli scarti.
Sentiamo i gusti
perché se mangiare fosse orribile o neutro ce ne dimenticheremmo. Se
l’accoppiamento fosse una pratica sgradevole, saremmo estinti da
tempo.
Quanto piacere dimora nel rilascio?
Dopo
l’apnea. Quando finalmente puoi espellere. Quando, dopo un lungo periodo senza dormire puoi abbandonarti al sonno.
Pensa alla potenza del tuo corpo (e alla perfezione del creato)
che, attraverso il piacere, ti guida nella vita e verso la
vita.
Io realmente mi meraviglio ogni volta che ci
penso!
Eppure il piacere, il godimento personale, vengono relegati nel sottoscala delle priorità .
Quanta vita stiamo perdendo vivendo su queste basi?
Quanto
poco spazio stiamo dando al nostro potenziale?
🔥 Una domanda rivoluzionaria: Cosa mi piace?
Chiudi gli occhi.
Torna a un momento in cui hai provato
piacere autentico. Qualcosa che ti ha fatto sentire amore, gioia,
pienezza.
Un istante in cui non avevi bisogno di nulla.
Magari
eri in compagnia.
Magari eri con la persona più importante al
mondo: TU.
Una delle domande più scabrose che mi sono posta negli ultimi mesi è:
Cosa mi piace?
Tre parole semplici.
Tre parole sconvolgenti.
Tre parole
che mi hanno rivelato qualcosa che non volevo vedere: non
sapevo cosa mi piacesse.
Di conseguenza, non
sapevo cosa desiderare.
E ovviamente… non
sapevo dove andare.
Mi sono detta:
Wow, sto vivendo come un naufrago trasportato dalle correnti… Vivo così da oltre 40 anni. È questa la direzione che voglio seguire?
Mi PIACE il modo in cui sto vivendo questa vita terrena?
La risposta fu chiara: no.
Così ho iniziato il mio viaggio.
Un viaggio verso il
piacere. Verso il desiderio che smuove la coscienza.
Non
è stato facile.
Prima di tutto ho dovuto affrontare lo sconforto di non
saper più desiderare.
Poi ho dovuto imparare a
bruciare ciò che sapevo di sapere.
E infine,
apprendere a sentirmi meritevole di vivere nel piacere,
più che nel dovere o nella negazione dei miei bisogni.
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| Foto di anait su Unsplash |
🌗 Il piacere come via spirituale
Siamo abituati a pensare al piacere come uno strumento per colmare
un vuoto.
Ma il piacere abita anche nello
svuotamento.
Nell’inspirazione come
nel momento in cui lasci andare, nell’espirazione.
Quanta magia vive nell’alternanza tra pieno e
vuoto?
Quanto sono basilari e potenti
questi due poli?
Viviamo in una cultura moralista che ama solo una parte del Tutto:
il giorno
la luce
il maschile
la mente
la certezza
la linearitÃ
E allo stesso tempo diffida del resto:
il buio
la notte
il femminile
l’imprevedibilitÃ
l’anima
la trasformazione
Ma per vivere pienamente è necessario abbracciare la Sacra Alternanza.
Ogni nascita è figlia di una morte.
Ogni fioritura implica
una trasformazione.
Quando nasce un fiore, la pianta non è più la stessa.
Quando il fiore muore, nasce il frutto, che contiene i semi delle future esistenze.
Ora cancella dalla tua mente tutta questa alternanza: cosa vedi?
Niente.
Senza trasformazione, resta
solo il nulla.
E io l’ho visto: se non accetto il ciclo sacro, vivo in un acquitrino di nulla.
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| Foto di Mary Serphos su Unsplash |
🌬 Pratica alchemica: il respiro che trasforma
Vorrei che ti concedessi uno spazio sacro per esplorare il piacere:
nel pieno e nel vuoto
nella nutrizione e nell’espulsione
Hai bisogno del tuo corpo.
La mente ti porta
ovunque, tranne che qui.
🛑 Attenzione: se soffri di ipertensione arteriosa esegui questo esercizio SENZA APNEE.
🔹 Parte 1 – Il piacere dello svuotamento
Rilassati.
Fa’ qualche respiro libero.
Inspira profondamente.
Trattieni il respiro finché non senti il bisogno urgente di espirare.
Espira lentamente, godendo dello svuotamento.
Ripeti 3 volte.
Fermati in ascolto.
🔹 Parte 2 – Il piacere del colmare
Respira liberamente.
Inspira profondamente.
Espira completamente.
Trattieni il respiro a polmoni vuoti.
Quando senti l’impulso, inspira con amore e coscienza.
Ripeti 3 volte.
Fermati in ascolto.
📩 Se ti va, raccontami nei commenti com’è andata.
🌱 Chiusura rituale: Fluisci e vibra
Fluisci e vibra nella potenza architettonica che vive nel tuo respiro, nel tuo corpo.
Accorgiti della magia del tuo piacere, che si trasforma in
potere,
quando gli dai il permesso di esistere
in te.
Concedi spazio vitale:
al tuo nutrimento
al tuo dolore
al tuo godimento
all’eliminazione di ciò che non sei più
🌬
Fluisci e vibra in TE.
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